Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.15 g	3.15%
La energía (calorías)	615 kcal
Energía (julios)	2573 kJ
Proteína	15.52 g	15.52%
lípido total (grasa)	56.17 g	56.17%
Ceniza	2.89 g	2.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.27 g	22.27%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Azúcares, total de	4.38 g	4.38%
Calcio, Ca	106 mg	0.11%
Hierro, Fe	2.57 mg
El magnesio, Mg	251 mg	0.25%
El fósforo, P	449 mg	0.45%
Potasio, K	544 mg	0.54%
Sodio, Na	306 mg	0.31%
Zinc, Zn	4.66 mg
Cobre, Cu	1.795 mg
El manganeso, Mn	1.547 mg
El selenio, Se	421.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg
tiamina	0.504 mg
Riboflavina	0.486 mg
La niacina	1.964 mg
Ácido pantoténico	0.962 mg
La vitamina B-6	0.18 mg
El folato, el total de	56 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	56 µg
El folato, DFE	56 µg
La colina, el total de	51.2 mg	0.05%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	4 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	8 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	22 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	8.2 mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	17.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	9.087 g	9.09%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.078 g	0.08%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.078 g	0.08%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.467 g	0.47%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.342 g	0.34%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.932 g	4.93%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.783 g	2.78%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	33.137 g	33.14%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.329 g	0.33%
18: 1 indiferenciada	32.517 g	32.52%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.149 g	0.15%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	11.449 g	11.45%
18: 2 indiferenciada	11.137 g	11.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.249 g	0.25%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.252 g	0.25%
treonina	0.568 g	0.57%
isoleucina	0.703 g	0.70%
leucina	1.265 g	1.26%
lisina	0.682 g	0.68%
metionina	0.346 g	0.35%
cistina	0.302 g	0.30%
fenilalanina	0.82 g	0.82%
tirosina	0.51 g	0.51%
valina	0.952 g	0.95%
arginina	1.989 g	1.99%
histidina	0.416 g	0.42%
alanina	0.715 g	0.72%
Ácido aspártico	1.617 g	1.62%
Ácido glutamico	3.872 g	3.87%
glicina	0.844 g	0.84%
prolina	0.773 g	0.77%
serina	1.62 g	1.62%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg